a) Ritorno in palestra, mi auguro che ci sia un meccanismo di prenotazioni altrimenti è un casino. Non voglio condividere lo spazio con gente a caso che non conosce le norme e spero che si rispettino. Non voglio nemmeno perdere l'abbonamento annuale che ho fatto. I pochi soldi che ho, visto che non lavoro (studio, per fortuna sia chiaro), li metto nella palestra e già mi girano (come girano ai proprietari dei centri ovvio, l'abbiamo presa in quel posto tutti).

b) Farò 3 volte a settimana Panca, Stacco e Squat, seguendo la linea della "Mr Doc prescrive". Quindi 5x5 in abbondanza poi dipende dal giorno, ci devo pensare.

c) Poiché con la "Mr Doc prescrive" mi sono trovato ad alzare i carichi fino al mio limite (per poi cambiare programma), farò lo stesso. Arriverò probabilmente ai livelli di prima credo in un paio di mesi o poco meno tanto sono scarso e ho poco da recuperare (augurandomi che la palestra non chiuda ad agosto)...

d) Volevo definirmi in quarantena, ma ho mantenuto il peso più o meno. Non credo di aver perso chissà quanta massa magra, visto che mi sono allenato in media 4 volte a settimana e visto che sono un neofita....

Speriamo bene ragazzi, sono limitato io mentalmente, ma mi sono rotto le scatole di allenarmi in casa.