Walk with Joker

[the77joker]

4.5.20

Squat
90x3, 110x3, 130x2, 150x1, 165x1,
182,5 falliti perché troppo molle in buca e allora si riprova ma adesso la parola d'ordine è cuIo duro!

110kg
150kg
170kg facili
180kg un po' sbilanciati
190kg PR parallelo non valida
200kg falliti e allora si riprova
110kg
150kg
200kg falliti e allora si riprova
110kg
150kg
170kg
195kg falliti e allora?
110kg
150kg
170kg
190kg falliti ma mi sono piaciuti. Avevo finito la birra ma se li avessi fatto così all'inizio sarebbero stati validi.

Quindi? Beh insomma niente di fatto. O in gergo tecnico: culez!
190 paralleli che avevo già fatto paralleli 5 mesi fa. Ma sono convinto di averli, sono convinto di averne anche 200 ma la convinzione non basta, bisogna farli.
Ho imparato una cosa nuova: "cuIo duro!"
Qui bisogna dirlo che abbiamo lavorato su un setting diverso e non sono ancora pronto per esprimermi al meglio. Ma ce la faremo, l'appuntamento coi 200 è solo rimandato.

https://youtu.be/S49Fab6F-po

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[.:überfranz:.]

complimenti, lo squat è veramente clamoroso!
posso permettermi di dire una caz.zata?

premesso che ti sta seguendo Zacchino e quindi non mi voglio intromettere, peró mi sembra che tu ti sporga un po' indietro, potrebbe essere?
io quando squatto ho imparato a pensare di andare in obliquo in avanti, facendo cosí la traiettoria del bilanciere è perpendicolare, ma a sensazione mi sembra di essere piú forte in buca.

[Ghost86]

Ciao,
in 5 mesi non hai messo niente in più? Magari ti ci vuole più tempo. L'importante è non mollare mai
Ma quanto pesi? 190kg e' più di un 2BW?

[the77joker]

Ciao,
in 5 mesi non hai messo niente in più? Magari ti ci vuole più tempo. L'importante è non mollare mai
Ma quanto pesi? E' più di un 2BW?

Peso 85.5kg quindi è sopra i 2bw.
Ho cambiato setting negli ultimi mesi quindi adesso bisogna lavorare per ripartire da qui. Sono già contento di non aver perso.

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[the77joker]

complimenti, lo squat è veramente clamoroso!
posso permettermi di dire una caz.zata?

premesso che ti sta seguendo Zacchino e quindi non mi voglio intromettere, peró mi sembra che tu ti sporga un po' indietro, potrebbe essere?
io quando squatto ho imparato a pensare di andare in obliquo in avanti, facendo cosí la traiettoria del bilanciere è perpendicolare, ma a sensazione mi sembra di essere piú forte in buca.

Ci dobbiamo lavorare.

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