Originariamente Scritto da
MrDoc
Innanzitutto complimenti, alzata netta!
La discussione se il movimento di Joker sia corretto o no è interessante. Se osservate le alzate con 145kg mi verrebbe da dire che il movimento di "precarica" non influisca sull alzata, infatti, se osservate il video potete notare che, nonostante si sieda molto prima di alzare, in realtà, quando stacca da terra il bilanciere, si trova in una posizione biomeccanicamente perfetta. Quindi mi verrebbe da dire che va bene così.
... però se osservate lo Stacco con 175kg questo non succede, resta un pelino più seduto di quello che sarebbe corretto, non so perchè, se per un problema di "ansia da prestazione" o se perchè, trovando più resistenza, non riesce ad attuare appieno il suo movimento solito. Quindi , forse, proprio perchè poi i massimali già presentano delle variabili aggiuntive, forse, la variabile di quel movimento di "precarica" sarebbe ad evitare sempre (perchè non si può fare in un modo a carichi bassi e in un altro a carichi più alti) e imparare a posizionarsi fin dall inizio nella giusta configurazione.
Questo comunque è per fare due chiacchiere, Joker è seguito da Zacros che è un Signor Coach, ci penserà lui.
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