Complimenti per il pr Joker, bravissimo!
Ma era in programma il tentativo di massimale o hai solo voluto alzare il tiro?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Complimenti per il pr Joker, bravissimo!
Ma era in programma il tentativo di massimale o hai solo voluto alzare il tiro?
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Innanzitutto complimenti, alzata netta!
La discussione se il movimento di Joker sia corretto o no è interessante. Se osservate le alzate con 145kg mi verrebbe da dire che il movimento di "precarica" non influisca sull alzata, infatti, se osservate il video potete notare che, nonostante si sieda molto prima di alzare, in realtà, quando stacca da terra il bilanciere, si trova in una posizione biomeccanicamente perfetta. Quindi mi verrebbe da dire che va bene così.
... però se osservate lo Stacco con 175kg questo non succede, resta un pelino più seduto di quello che sarebbe corretto, non so perchè, se per un problema di "ansia da prestazione" o se perchè, trovando più resistenza, non riesce ad attuare appieno il suo movimento solito. Quindi , forse, proprio perchè poi i massimali già presentano delle variabili aggiuntive, forse, la variabile di quel movimento di "precarica" sarebbe ad evitare sempre (perchè non si può fare in un modo a carichi bassi e in un altro a carichi più alti) e imparare a posizionarsi fin dall inizio nella giusta configurazione.
Questo comunque è per fare due chiacchiere, Joker è seguito da Zacros che è un Signor Coach, ci penserà lui.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Interessante analisi! DavveroOriginariamente Scritto da MrDoc
Innanzitutto complimenti, alzata netta!
La discussione se il movimento di Joker sia corretto o no è interessante. Se osservate le alzate con 145kg mi verrebbe da dire che il movimento di "precarica" non influisca sull alzata, infatti, se osservate il video potete notare che, nonostante si sieda molto prima di alzare, in realtà, quando stacca da terra il bilanciere, si trova in una posizione biomeccanicamente perfetta. Quindi mi verrebbe da dire che va bene così.
... però se osservate lo Stacco con 175kg questo non succede, resta un pelino più seduto di quello che sarebbe corretto, non so perchè, se per un problema di "ansia da prestazione" o se perchè, trovando più resistenza, non riesce ad attuare appieno il suo movimento solito. Quindi , forse, proprio perchè poi i massimali già presentano delle variabili aggiuntive, forse, la variabile di quel movimento di "precarica" sarebbe ad evitare sempre (perchè non si può fare in un modo a carichi bassi e in un altro a carichi più alti) e imparare a posizionarsi fin dall inizio nella giusta configurazione.
Questo comunque è per fare due chiacchiere, Joker è seguito da Zacros che è un Signor Coach, ci penserà lui.
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Franco Columbu
In Pre Gara
Si era in programma. I massimali saranno la settimana prossima.
Grazie a tutti per i complimenti.
Riguardo al movimento di precarica, boh mi viene naturale cercarlo un po' come fosse uno squat, sicuramente lavoreremo su ogni dettaglio quando Zacros lo dirà. Per ora il target è mettere su uno stacco da ometto [emoji16]
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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