Diario di Cristian

[Ciao123456]

Va bene Roby, tutto chiaro. Grazie


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[.:überfranz:.]

ti scrivo un paio di commenti che forse ti apriranno altri orizzonti, se tu ti potessi allenare sempre tutti i giorni, non soltanto adesso che siamo in uno stato un po' strano, lo faresti? ne avresti la possibilità? potresti farlo includendo la tua vita sociale ed eventualmente familiare e lavorativa?

inoltre, per superare un massimale devi costruire volume, aumentando la base della piramide per poi aumentarne la cima.
https://www.youtube.com/watch?v=x3O7...L7M5JM&index=5

ti consiglio di vedere tutta la serie:
https://www.youtube.com/watch?v=H83D...bvsEyXmhL7M5JM

[Ciao123456]

ti scrivo un paio di commenti che forse ti apriranno altri orizzonti, se tu ti potessi allenare sempre tutti i giorni, non soltanto adesso che siamo in uno stato un po' strano, lo faresti? ne avresti la possibilità? potresti farlo includendo la tua vita sociale ed eventualmente familiare e lavorativa?

inoltre, per superare un massimale devi costruire volume, aumentando la base della piramide per poi aumentarne la cima.
https://www.youtube.com/watch?v=x3O7...L7M5JM&index=5

ti consiglio di vedere tutta la serie:
https://www.youtube.com/watch?v=H83D...bvsEyXmhL7M5JM

Si, fosse per me mi allenenerei tutti i giorni, sempre, solo che non capisco bene se è controproducente o no, sento gente dire che devo allenare 3 volte max a settimana ed altre che dicono che il mio unico blocco deve essere la stanchezza

Ora guardo i 2 video grazie mille


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