Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
Sì, nel primo video alcune ripetizioni mi sembrano uno squat che parte da terra. Avevo scritto un papiro, infatti. Poi ho visto il secondo, decisamente diverso, e ho tagliato il messaggio originario lasciando le brevi note che avete letto.
Se confermi la mia sensazione, allora un po'ci ho preso.
Doc è più attento di me... [emoji16]

Chief ingentilator
Si, onestante quando faccio questo esercizio ho sempre il dubbio di scendere troppo con i glutei. Però nel mio primo video di stacco mi sono state fatte notare altre cose, e per questo ho provato a correggere quelle. Immagino che alzando il bilanciere a 22,5 e sforzandomi io a scendere un pelo meno, andrò a recuperare quei centimetri che faranno la differenza nell’esecuzione.
Tra la prima e la quinta serie la differenza è stata che mi ero concentrato ad andare più piano nello scendere e nel risalire, vedo che questo “pulisce molto la mia esecuzione”.
Comunque andrò a vedere le vostre esecuzioni per capire meglio come muovermi.
Grazie