Sì ammetto che posso dare molto di più, purtroppo quando finisco non riesco a dare quello sprint per fare il minuto. Nel prossimo allenamento lo farò! Grazie!Originariamente Scritto da the77joker
Oggi allenamento con le myorep per petto e gambe, breve ma "intenso". Dopo vado a farmi una mezz'ora di camminata in casa.
Allenamento 07/04
1) Piegamenti 35 poi 5x6
2) Squat 55 poi 5x6
3) Stretching 4'
Devo ritornare a fare 40 piegamenti, quel 35 non mi piace.
Aggiungo che sono in ipocalorica (almeno credo di essere in ipo, sto contando tutto a mente).
Comunque domani rifaccio l'AMRAP cercando di superarmi.
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