Diario di nasmil

[bullshark]

Ciao.

Per algie alla spalla ti suggerirei di "stringere/avvicinare la presa".

Cioè di tenere una presa a terra (o sul bilanciere) più stretta con i gomiti più vicini al corpo.

Una presa aperta, con gomiti larghi, tende ad intraruotare l'omero, con conseguente diminuzione degli spazi subacromiali e possibili dolori articolari.


(Soprattutto in soggetti vecchi come me!!!)

Mi scuso per l'intrusione nel diario di nasmil. @eraser tenere invece una presa troppo larga cosa comporta, a livello di stress, alle spalle? Io ho fastidio alla spalla sinistra e leggermente alla destra ed ho una presa con gli anulari sugli 81 cm quindi abbastanza stretta, quindi volevo capire se provare a stringere ulteriormente o se invece provare ad allargare.

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