Allenamento 26/03
Circuito AMRAP 15 minuti, ho fatto 7 giri, la prossima volta punto a farne 8.
Poi ho fatto un altro giro a cedimento.
1) Piegamenti 15 rep
2) Squat 20 rep
3) Plank 20''
A cedimento le rep sono state: 34,50,30''.
Ah 7' di stretching.
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