Peso corporeo 65,6kg

Oggi

Squat
6x5x110kg (brutterelli)
video ultima serie:


Panca
5x5x75kg (Tirati alla morte ma soddisfatto)
video ultima serie:


Stacco salita 5 sec
3x3x110kg
3x2x130kg
3x1x150kg
Video ultima singola:


Trazioni alla sbarra
6x8

Plank
3x1 min