Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
E' veramente difficile valutare l' affondo, la ripresa va fatta con la videocamera di lato ad altezza affondo (ferma possibilmente per evitare problemi di nausea e vertigini)

A parte questo non sono male, nel primo video vai troppo con il peso verso le punte, nel secondo questo non succede e segui una traiettoria migliore.

Il fatto di avere una posizone neutra del collo o guardare in alto in realtà oggi è piuttosto dibattuto; c'è almeno un squadra molto forte in Italia che insegna a guardare in alto durante lo squat (riprende gli insegnamenti della squadra Russa). Quindi se ti trovi bene fallo.
Ed io che ho sempre tenuto il collo in linea con la colonna per non sbagliare...
Mi hanno anche consigliato di non superare il parallelo per non avere difficoltà nella risalita

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