Il diario di una schiappa..

[carnera]

Decisamente meglio e carico ottimo. Forse pecchi un po' in chiusura, ma il movimento c'è.

https://www.instagram.com/p/B5Nzz6Lq...d=j8u8s3t1o4nl

Prova a dare un'occhiata a questo video, noti come il ragazzo cerca di enfatizzare la chiusura?

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[Annurca]

Decisamente meglio e carico ottimo. Forse pecchi un po' in chiusura, ma il movimento c'è.

https://www.instagram.com/p/B5Nzz6Lq...d=j8u8s3t1o4nl

Prova a dare un'occhiata a questo video, noti come il ragazzo cerca di enfatizzare la chiusura?

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Si, lo noto.. Io vado su e poi torno subito giù. Dovrei restare un po in più ' su e tirare indietro la spalle. Esatto?
Ma tra il farlo in piedi o su panca non cambia nulla esatto? È solo questione di comodità o sbaglio?

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[ThorSon]

Una volta che la schiena è parallela al terreno non cambia nulla.
Cambia se varil'inclinazione della schiena perché le forze cambiano direzione.