Uber, innanzitutto rispetto la tua maggiore esperienza, quindi di sicuro non mi metto a contraddirti.

Tuttavia, secondo il mio modesto parere, con i neofiti ( me compreso, sebbene fino 3 anni fa mi potevo considerare un "avanzato") la monofrequenza ha un ottimo margine di effetti positivi. Io per primo inizialmente sono migliorato molto con monofrequenza, cosa che la multi non mi ha dato. Quando raggiunsi lo stallo, la multi mi diede un ottimo scossone metabolico e ipertrofico. Credo che a fasi, la monofrequenza possa aiutare.

Nello specifico con il ragazzo, visto i soli 10 mesi anche la mono potrebbe andar bene. Ma lo rimetto ai tuoi consigli di utente più esperto.