Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Oggi wo3


Ho modificato i carichi. Meno saltello in mezzo alla palestra, su un piede, per mettere le piastre, meglio è

Non mi sembrano brutti.

https://youtu.be/MVy3igRz-Vo

Ieri hanno iniziato con delicatezza a muovermi il piede in rotazione. Tutto passivo. Leggermente doloroso ma, al contempo, davvero piacevole.
Il mio range destra-sinistra è di 1 cm. Su-giù circa 3 cm.

Domani lastra e visita + medicazione delle ferite

Bw apparente (io non mi fido ...) 45,8 post settimana di sgarro totale. Chiederò al fisioterapista se ha una bilancia seria, come quella della fipl. Qui va a finire che vado fuori gara col peso ...