Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Belle alzate, in particolare lo stacco. Tra l'altro molto easy per essere un 5x5 all'80%, l'hai fatto in scioltezza.
Ti dirò, nello stacco credo di avere margine ma non so come oltre i 160 non riesco ad andare. Sarà colpa della fretta nel salire (come dice il Doc). Ho ancora il video con le 7 ripetizioni a 140kg


Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Lo squat con 3 fermi serve proprio a correggere i mivimenti, però il tuo squat è già molto migliorato.

Stacco facile

Panca: sembra già cosolidato il fatto di tenere le spalle basse.
Grazie. Tutto merito tuo

Comunque nella panca faccio ancora un po' fatica ma sì, credo di essere vicino al trovarmi a mio agio