Grazie per il tuo feedback.
Come dicevo, ho intenzione di investire 24 settimane con la squadra (loro propongono pacchetti da 4 settimane...sono un po' di soldi, però vorrei provarci e credo che il minimo per vedere gli effetti sia questo lasso di tempo).
Cercherò di affidarmi completamente alle loro indicazioni, vediamo cosa tiriamo fuori.

Se dovessi decidere di testa mia farei MOLTE più settimane di volume e intensità, tipo almeno 12-14 per il volume e 6-8 dove crescere con le intensità. Però vediamo che dicono.


Curiosità, magari a questa può rispondere qualcuno come Doc, 6i6i o circle: verso metà giugno ci sarà il "2° TRIALS CLASSIC SENIOR DI POWERLIFTING". Di solito queste gare sono aperte a tutti? Sì può partecipare se la squadra non è affiliata FIPL?
Perché la data coincide più o meno con le 24 settimane previste...potrebbe essere un'occasione per provare una gara vera al termine di un percorso serio.