Diario di una che non è più una brava bambina

[MrDoc]

Panca ben fatta , quando la fai bene hai un Rom ridotto.

Box Squat: hai il baricentro un pochino arretrato, si vede da come risali, devi pensare a scendere con la pancia più in mezzo alle ginocchia

Come facciamo?

Ho fatto male i conti, il tuo sistema di tagli mi sembra ragionevole, fai come hai pensato.