Franco Columbu
In Pre Gara
Quanto pesi?Originariamente Scritto da SeNsHi
Hai anche il push press o Military?
Ricordo a te e a tutti che si possono anche usare le formule per convertire più ripetizioni in un massimale. Infatti ai fini del miglioramento anche fare una ripetizione in più è un miglioramento.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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