Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Il wo, penultimo del programma e prima dei test di sabato, non è andato bene.

Alla prima serie, in video, ho sentito tirare il petto, a destra vicino all’ascella. Brutta serie.
La seconda peggio.
Terza serie mi sono settata male e il bila scendeva molto alto, direzione collo. Fatte 3 rep d fallita la quarta.
Peccato per la quarta serie. Prime 2 rep salire bene, alla terza mi sono sentita stanchissima e, infatti, ho fallito la quarta rep.
https://youtu.be/ZRsttDSojqE

Giovedì ultimo wo del programma, con stacco.

[MrDoc]

Calma ragazza e dimentica l' allenamento di oggi. La giornata sfigata capita, non pensarci più, stai leggerissima di panca prima dei test.

(PS: la panca nel video non è comunque niente male vista dall esterno, sei in grado di fare comunque una buona panca)