Allora Fitness,

tranquillo non hai offeso nessuno, ed io nemmeno volevo in qualche modo infastidirti.

Veniamo ai punti...

dare il massimo non significa allenarsi con intensità. Io do il massimo anche se faccio 3 serie da 8. Ma è intenso? E' l'allenamento che mi serve? E' giusto rispetto agli obiettivi? Fa parte di una programmazione precisa?
Questo dobbiamo intendere per dire "mi alleno seriamente".


Io metto video dove faccio panca con 40kg...per farti capire.
Quindi tranquillo, qua nessuno ride di nessuno, tutti quanti vengono aiutati e si cerca di capire quanta motivazione abbiano

Il tuo metodo ti ha portato dove sei ora. Tutto da solo. Senza personal trainer nè nutrizionisti.

E' emerso che forse l'allenamneto è la parte debole del tuo sistema quindi magari cerca di rivederlo in chiave differente.

Il fai da te prevede tentativi, altrimenti ci sono i professionisti.