Accetto commenti alla mia dieta

[ORMONE PRIMO]

Quando una persona ha vita sociale molto intensa ha grande difficoltà a seguire cosa sta scritto sul foglio.


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[eraser]

Quando una persona ha vita sociale molto intensa ha grande difficoltà a seguire cosa sta scritto sul foglio.


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Vedi?

Ora ti sei detto da solo perchè non raggiungerai mai risultati...mancanza di determinazione.

Non puoi farci nulla. Peccato.

[ORMONE PRIMO]

Vedi?

Ora ti sei detto da solo perchè non raggiungerai mai risultati...mancanza di determinazione.

Non puoi farci nulla. Peccato.

Ma no dai... per fare sport non é necessario essere asociali


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[MrDoc]

Ma no dai... per fare sport non é necessario essere asociali

Si, ma con delle scelte di compromesso ottieni risultati di ... compromesso.

[ORMONE PRIMO]

Si, ma con delle scelte di compromesso ottieni risultati di ... compromesso.

Non è mia intenzione vincere il Mr Olimpia. Ma solo essere un po' ordinato nel fisico. Comunque mentre i giorni passano e noi parliamo sul forum mi accorgo che un po' riesco a scendere di peso. Ho notato che forse ha avuto ragione chi mi ha preparato dieta e scheda nel togliermi il lattosio. Mi sto sgonfiando parecchio.... chissà mi scopro intollerante e non lo sapevo


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[eraser]

Quando una persona ha vita sociale molto intensa ha grande difficoltà a seguire cosa sta scritto sul foglio.


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...quindi NON sei a 1.600 cal...

[ORMONE PRIMO]

...quindi NON sei a 1.600 cal...

Si si. Tranne il finesettimana


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[carnera]

Si si. Tranne il finesettimana


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Ecco il problema, se sei a 1600 e nel fine settimana ti fai 2 giornate da 2500 o 3000 la media settimanale ti fa arrivare tranquillamente a 2000kcal giornaliere.
Se il tuo fabbisogno per perdere peso è 1600 capisci bene che con una media di 2000 o anche di1800 non potrai perdere peso.
Ormone, non puoi stare a dieta 5 giorni su 7, ma nemmeno 6 su 7. Per perdere peso serve tempo e costanza.

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[ORMONE PRIMO]

Ecco il problema, se sei a 1600 e nel fine settimana ti fai 2 giornate da 2500 o 3000 la media settimanale ti fa arrivare tranquillamente a 2000kcal giornaliere.
Se il tuo fabbisogno per perdere peso è 1600 capisci bene che con una media di 2000 o anche di1800 non potrai perdere peso.
Ormone, non puoi stare a dieta 5 giorni su 7, ma nemmeno 6 su 7. Per perdere peso serve tempo e costanza.

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Comunque non calo di peso ma diminuisce il giro vita. Sono passato da 95 a 92. Taglia 48 mi veste comoda, oserei dire è quasi larga


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[carnera]

Allora stai migliorando!

[ORMONE PRIMO]

Allora stai migliorando!

Ma la bilancia non schioda


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