Orlando con Morgante si ragiona

[Muscia]

Bentornato!
Nel dubbio con la "cura Doc" non sbagli di certo!

[MrDoc]

Ascolta Morgante, mentre ricominci con calma fai anche una cosa che ti ho chiesto più volte:

Qualche prova di Squat a corpo libero (o con il bilanciere vuoto se vuoi) in cui scendi sotto il parallelo cercando di non retrovertere il bacino (o quantomeno retroverterlo il meno possibile). Prova, per quello che ti consentono i tuoi problemi, variando la stance, la posizione del bilanciere e i piedi e le ginocchia più o meno in fuori. Poi magari monta un video ricordandoti (o anche annotandoti) quali erano le varianti che hai usato in ogni prova.

Se esiste anche solo una combinazione con la quale riusciamo a scendere sotto il parallelo senza retrovertere troppo cerchiamo di lavorare su quello.