Sì, Joker, faccio sempre stretching e mobilità prima dell'allenamento e nei giorni off.
Evidentemente per vedere dei risultati ci vorrà ancora del tempo.
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Sì, Joker, faccio sempre stretching e mobilità prima dell'allenamento e nei giorni off.
Evidentemente per vedere dei risultati ci vorrà ancora del tempo.
WE MUST LIFT
Franco Columbu
In Pre Gara
Quanto tempo dedichi?Originariamente Scritto da Morgante
Quanti esercizi fai circa?
Io 15-30min
Per 15-30esercizi circa
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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