Orlando con Morgante si ragiona

[CeciliaL.]

Intanto si accettano consigli su qualche lavoro cardio che mi aiuti a riprendere un po' di fiato.

Ma di che tipo? Con attrezzi o a corpo libero?

[Morgante]

Ma di che tipo? Con attrezzi o a corpo libero?

Possibilmente a corpo libero. Quest'inverno usavo il ministepper e ogni tanto facevo dei circuiti hiit per anziani trovati su YouTube. Ho tentato la corda ma sono totalmente incapace.

[CeciliaL.]

Possibilmente a corpo libero.

Era la risposta che volevo... poi hai detto hiit, per cui ti metto qui un link di un video che faccio abbastanza spesso se ti va di provarlo. Te la cavi in 20 minuti, all'inizio è da collasso, poi ti abitui!

https://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8

[Morgante]

Te la cavi in 20 minuti, all'inizio è da collasso, poi ti abitui!

Ma c'è scritto "brutal"[emoji33]

Io davvero ne facevo uno per anziani, von il tipo che diceva "Dai... Ancora un giro e abbiamo finito..."[emoji1]

Comunque grazie, proverò[emoji106]

[CeciliaL.]

Ma c'è scritto "brutal"[emoji33]

Io davvero ne facevo uno per anziani, von il tipo che diceva "Dai... Ancora un giro e abbiamo finito..."[emoji1]

Comunque grazie, proverò[emoji106]

Non farti spaventate dal titolo ahhah anche questo dice "manca poco"

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[weareblind]

Era la risposta che volevo... poi hai detto hiit, per cui ti metto qui un link di un video che faccio abbastanza spesso se ti va di provarlo. Te la cavi in 20 minuti, all'inizio è da collasso, poi ti abitui!

https://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8

Ottimo, inserisco come 4a sessione