Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Continui a dire cosa senza fondamento, io mi sono sempre allenato SOLO nella mia Home Gym seguito per il 99,9% in remoto dal mio coach, ho cominciato dopo i 40 anni adesso ne ho 50 e pesando 66kg, in assetto da gara faccio Squat 200kg, panca 110 e Stacco 210-220kg
... e sono ancora vivo

In questo forum ci sono molte persone che si allenano nella loro Home Gym e si fanno seguire in remoto.

Invece di scrivere inesattezze guarda un po di diari. Nella palestre commerciali spesso si trovano istruttori che fanno molto peggio di quello che si può fare con dei buoni consigli via internet



acquagym serve come qualsiasi altra attività aerobica, se facesse zumba, ellittica o qualsiasi altra cosa le servirebbe comunque una attività con i pesi.
Hai appena parlato di coach. Significa che hai fatto delle lezioni con un trainer che ti ha insegnato a fare degli esercizi. Senza senso pure questo vero?!

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