ciao Zacchino mio, guarda sono stato benissimo lo stesso, poi ti mando un paio di foto su whatsapp, peccato non essersi visti e palpati

1: sí, i dischi sono molto più bassi, quindi parto con uno svantaggio.

2: ho notato

3: non se ne parla nemmeno di staccare regular, ho le gambe lunghissime e mi stanno proprio fra le gambe ahahahah

non voglio aprire troppo ancora, è presto, a volte mi da noia l'inguine e sono i pesi che rompono il casso purtroppo... così riesco a staccare, cosa che non ho fatto da anni ed anni, ne va a discapito la qualità, ma mi va bene lo stesso.

@joker, il video non ce l'ho, ma non mi piace il rematore con bilanciere, preferisco con manubrio o meglio ancora con kettlebell che mi fa fare tutto il movimento. ho un paio di video esplicativi da fare ancora, magari implemento lí