Imparare l' ABC

[MrDoc]

Squat: complessivamente hai ragione nel senso che la sculata ai 135 è più netta.
Però trovo che la discesa e post-rimbalzo sia migliore nei 135, molto più compatto secondo me.
Poi si vede che il peso si faceva sentire e perdi il culo.

I 125 secondo me li puoi fare molto meglio perchè a mio avviso porti leggermente avanti le ginocchia creando una sensazione di instabilità (oscillazione) che nei 135 non si manifesta. Credo sia solo questione di centimetri e concentrazione, hai le gambe per fare 135 puliti senza sculata.

Vedi giusto, ma c'è un motivo, i 125 li ho fatti con il bilanciere un pochino più alto, poi con i 135 l'ho abbassato in posizione "standard" (per me); il motivo del cambiamento è che più è alto il bilanciere e più è facile fare l' affondo valido, quindi con i 125 che saranno la mia entrata volevo essere più sicuro dell affondo (anche se il movimento è un po' più incerto); poi nei 135 ho abbassato il bilanciere e l' alzata sembr più sicura perchè quella è la posizione in cui mi sento forte (brutta posizione ma è la mia )

A proposito quando è?

Questo sabato 10-6-17 alle 10,00

Anche secondo me in gara puoi azzardare qualcosa in più. Non so bene le strategia che si adottano, ma se riesci, nella prima alzata, a portare a casa i 90, poi hai due alzate da fare a cuor sereno, dove magari caricherai anche più del previsto

La mia strategia è di fare una entrata "coperta", ovvero cercare di fare una prima valida per non mandare tutta la gara a farsi benedire.

I 90kg di panca li ho fatti molto stiracchiati e al limite dalla validità appena 2 settimane fa, non posso usarli come entrata, se qualcosa va storto faccio un fuori gara.

Grazie a tutti per il supporto