[emoji23][emoji23][emoji23]
[emoji23][emoji23][emoji23]
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
fede lasciali perdere....
si funziona magari non 600 scalini fanne almeno 60.000 di gradini però evita l'air squat che fa male alle ginocchia e alla schiena
p.s. non appena vedrai i risultati dello step tienici informati mi raccomando...
p.p.s. per contentare kel posta le foto di ora e quelle con i risultati....
Segnalibri