Coach, inutile dire che buono detto da te è uno stimolo a migliorarmi, non ti ringrazierò mai abbastanza per l'aiuto fornitomi.
In attesa di intraprendere la nuova scheda (che attendo con ansia oltretutto ) e di capirne il funzionamento ho preso spunto da ThorSon ed ho applicato alle mie alzate il rapporto classico (2 1,5 e 2,5). Premesso che qualcosina probabilmente in squat e stacco ci poteva ancora stare (ma in gara è andata bene così) è venuta fuori una cosa di questo genere:
squat 90/137.2=65%
bp 67.5/102.9=65%
dl 127.5/171.5=74%
evidentemente lo stacco è molto più avanti delle restanti 2 prove pur avendolo temporaneamente quasi abbandonato fino a dicembre. La panca e lo squat invece sono salite parallele (penso sia un bene).
Questo non per la statistica, ma se in fase di preparazione alla scheda possa servire....