Il mio diario

[MrDoc]

Il secondo link mi rimanda alla mia pagina YT

Comunque, il box è ancora un pelino alto, arrivi al parallelo.

Il difetto più grosso del tuo squat (che non è male) è che squatti troppo in avantiu sulle ginocchia, invece lo squat dovrebbe essere fatto andando indietro con le anche (pensa a come ti siedi sul water...)

[Marco3458]

Il secondo link mi rimanda alla mia pagina YT

Comunque, il box è ancora un pelino alto, arrivi al parallelo.

Il difetto più grosso del tuo squat (che non è male) è che squatti troppo in avantiu sulle ginocchia, invece lo squat dovrebbe essere fatto andando indietro con le anche (pensa a come ti siedi sul water...)

Ho aggiornato il link.

Si devo decisamente capire questa cosa e cercare di non andare in avanti sulle ginocchia, prossima volta riprovo magari concentrandomi su questo errore.

[MrDoc]

Ti ribadisco, la mia non era una battuta, prova a fare squat come se ti sedessi sul water, andando indietro con il sedere.