Alla fine della seconda serie ho perso la schiena, vero?
Eh si, quella è una cosa da non fare perchè non solo è sbagliato dal punto di vista della meccanica dell' alzata, ma perchè così facendo si rischia di farsi del male.
Io mi sono danneggiato permanentemente l' ileopsoas di sinistra...
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Segnalibri