Citazione Originariamente Scritto da Simone4545 Visualizza Messaggio
ad esempio a pranzo e cena mangio già 100-110 g di riso più di cosi penso sarebbe un esagerazione per me, devo aggiungere qualcosa negli spuntini? a colazione? mangiare qualcosa prima di andare a letto?


Aspetto vostri consigli grazie.
Se pensi sia un'esagerazione allora non capisco la tua domanda.
C'è poca logica, perdonami.
Hai detto che devi prendere peso,
hai detto che mangiare più di quello che mangi ti sembra un'esagerazione.
Però aumentare di peso senza mangiare non è possibile...quindi?

Ci sono sempre priorità nella vita e le cose non si raggiungono caxxeggiando ma sacrificandosi.

Che vuoi fare? Sappi che non sei mica obbligato a prendere peso.

Se decidi di farlo è perchè vuoi farlo, e quindi dovrai sacrificarti per raggiungere l'obiettivo.

E' più semplice di quanto possa sembrare.

Io vorrei pesare 85kg di muscoli (e rimarrei hp -10). Ma non faccio ancora tutto il necessario per ottenere il risultato.