Allenamenti di Karn

[Karn]

panca 50*6 60*6 70*6
80 *6 90*3 100*3 110*3 120*1 brutta e nulla 115*2
Push press 50*3*3
Panca stretta

Direi bene...cerco di mantenere questa forma..

[Karn]

Aggiorno il diario con nulla..perché in queste settimane ho assistito fino alla fine la mia gatta..
Che dopo 16 anni mi ha lasciato.

[MrDoc]

Aggiorno il diario con nulla..perché in queste settimane ho assistito fino alla fine la mia gatta..
Che dopo 16 anni mi ha lasciato.

Mi dispiace, a chi non ha animali può sembrare sciocco, ma per noi sono piccoli pezzi di cuore...