Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Oggi wo in palestra. Un mischione assurdo. Sono stanca. Squat son stata tra i 50 e i 60 kg. Al primo fischio della schiena, dopo non meno di 6 serie, mi sono fermata.
Pressa - leg ext

Femorali. Li ho fatti al mp. Carini. Parecchie serie. Leg curl.

Schiena. Lat machine e amici vari. N serie. La macchina, che non mi piace. Rematore bilanciere 40 kg abbastanza serie.

Panca. Non molte serie ma kg 20-25-30-35 (parecchie rep) - 40 singola - 45 doppia - 50 singola

Son tornata allo stacco da terra. 60-70-80-90 kg. Poche rep. Da 70'solo singole.

Spalle in ogni salsa.

Corsetta 5 minuti. Peso troppo e non più fiato. Mi faccio schifo da sola. So che DEVO smetterla di mangiare, ma più devo, più sono un fogna di mer.da

Ho paura del momento "spiaggia". Ho toccato il fondo. Eppure... sono una persona stranamente felice.

[MrDoc]

Peso troppo e non più fiato. Mi faccio schifo da sola. So che DEVO smetterla di mangiare, ma più devo, più sono un fogna di mer.da

Ho paura del momento "spiaggia". Ho toccato il fondo. Eppure... sono una persona stranamente felice.

E' uno strano contrasto quello tra le due frasi (anche se io io spero che tu sia felice), però cerca di trovare un equilibrio nella tua alimentazione e nel peso corporeo. Per la salute prima ancora che per l' estetica.
(Ammesso che non sia una esagerazione quella che hai preso troppo peso, perchè io ricordo che dicevi qualcosa di simile anche quando avevi postato le tue foto che invece erano assolutamente pregevoli )