Quale strada intraprendere

[betazeta]

mhà... con 3000kcal quella panza per questa estate fà da salvagente secondo me.. lascia perdere massa ormai è tardi in palestra da me i GROSSI stanno già in definizione.. vai in IPO fino a giugno almeno altro che 3000kcal e continua con cicli di forza!

Occhio...eraser è stato chiaro.

Surfista tu hai detto che i GROSSI stanno già in definizione. Ecco: i grossi. Ti pare grosso lui? No; mi pare che la foto parli chiaro: è secco quanto me se non di più.
E' vero anche che ha la pancia però non ha muscolo...quindi perchè non allenarsi duramente e mangiare bene? Perchè andare in ipo? In ipo ci va chi deve dimagrire ma ha anche un fisico che dopo il dimagrimento gli permette di vedersi di profilo.

Lui ha dalla sua l'età che gli consentirà di avere molti anni davanti a se per costruire il fisico stabilmente e con giudizio.

Per cui la cosa migliore per il nostro amico è cercare innanzitutto un equilibrio con una normocalorica. La forma del suo fisico cambierà grazie all'allenamento e a una normo (fatta bene eh). Poi dopo si vedrà cosa fare.

[eraser]

Aggiungo un'altra cosa...

Attenzione a dare suggerimenti alimentari ad un sedicenne ( MINORE !!!).

Per prima cosa il buonsenso suggerisce di averne la capacità (e spesso nemmeno una laurea ne è garanzia !!!).
Inoltre un minore ha dei genitori che lo accompagnano nel suo percorso di crescita e che, nel caso!, lo porteranno a fare due chiacchiere col suo medico di famiglia, capace per studi ed esperienza nel suggerire un piano alimentare adeguato.

Sarei curioso di sapere se chi fornisce suggerimenti (spesso è lui stesso ad averne bisogno !!!) ha figli. Ma già conosco la risposta.

[bacchinif]

Aggiungo un'altra cosa...

Attenzione a dare suggerimenti alimentari ad un sedicenne ( MINORE !!!).

Per prima cosa il buonsenso suggerisce di averne la capacità (e spesso nemmeno una laurea ne è garanzia !!!).
Inoltre un minore ha dei genitori che lo accompagnano nel suo percorso di crescita e che, nel caso!, lo porteranno a fare due chiacchiere col suo medico di famiglia, capace per studi ed esperienza nel suggerire un piano alimentare adeguato.

Sarei curioso di sapere se chi fornisce suggerimenti (spesso è lui stesso ad averne bisogno !!!) ha figli. Ma già conosco la risposta.

Non ho capito se ti riferivi al mio intervento o meno.
Nel caso, ho commentato perché ho visto che quasi nessuno lo stava aiutando e nel mio piccolo (da quelle poche cose che ho imparato qui sopra) ho cercato di rispondergli.

[johnnybuilder]

Per cui la cosa migliore per il nostro amico è cercare innanzitutto un equilibrio con una normocalorica. La forma del suo fisico cambierà grazie all'allenamento e a una normo (fatta bene eh). Poi dopo si vedrà cosa fare.

Continuerei anche di normo ma credo che non crescerei di molto.

facendo bulk invece crescerò, ma mettendo altro grasso.
io propendo molto verso la seconda(anche se l'idea di mettere altro grasso, non e che mi attiri.Ma posso sopportare tanto al massimo definisco)

Aggiungo un'altra cosa...

Attenzione a dare suggerimenti alimentari ad un sedicenne ( MINORE !!!).

Per prima cosa il buonsenso suggerisce di averne la capacità (e spesso nemmeno una laurea ne è garanzia !!!).
Inoltre un minore ha dei genitori che lo accompagnano nel suo percorso di crescita e che, nel caso!, lo porteranno a fare due chiacchiere col suo medico di famiglia, capace per studi ed esperienza nel suggerire un piano alimentare adeguato.

Sarei curioso di sapere se chi fornisce suggerimenti (spesso è lui stesso ad averne bisogno !!!) ha figli. Ma già conosco la risposta.

tranquillo eraser i miei genitori sanno tutto dell'alimentazione anche se mi portassero dal medico l'unica cosa che mi direbbe è mangia tutto e vario- (questa non vuole essere assolutamente una mancanza di rispetto verso chi ha studiato, anzi stimo chi si è fatto il mazzo) ma la maggior parte delle volte è così.Il problema che si pone e che io non voglio mangiare tutto è vario(non mi piacciono le cose arrangiate). Ma capire quali sono gli alimenti più adatti a crescere. Organizzando e studiando una dieta che mi consenta di arrivare hai miei obbiettivi nel miglior modo possibile.Dopo questa precisazione....non bannarmi non volevo farti incazzare.