Stacco: mi piace, mi è sembrato pulito, incastri bene, controlli la salita.
Panca: a parte il fatto che non mi sembrava in 5x5 però mi è piaciuta molto, tieni alto il petto, tieni i gomiti sotto il bilanciere, stai cominciando a essere in grado di sviluppare una buona intensità. (Forse qualche fermo al petto lo tiravi un po via)
Squat: proprio perchè era di mantenimento era da fare un po meglio, l' affondo era millimetrico...
Ultima modifica di MrDoc; 09-03-2017 alle 11:08 PM
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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