Mi sembrano ottime.
Prova 2-3 secondi di contrazione isometrica a fine concentrica (quando sei " a croce")
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Mi sembrano ottime.
Prova 2-3 secondi di contrazione isometrica a fine concentrica (quando sei " a croce")
Eraser
...chew...before it's too late...
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