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Discussione: Bigger, stronger, faster: il mio diario di allenamento

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  1. 20-02-2017, 08:06 PM #11
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    DOMANDA: Doc, finito il ciclo 6x4,7x3, 8x2, 9x1 con il +4% cosa faccio? Riparto dall'inizio aggiungendo tipo un 1,25 per parte?
    Ultima modifica di Phil80; 20-02-2017 alle 08:59 PM
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