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Originariamente Scritto da eraser Scusa Doc...ma temo che ci sia un errore in quello che hai scritto. Originariamente Scritto da eraser In OGNI esercizio si dovrebbe ESPIRARE a fine concentrica. Non ho capito perchè ho sbagliato, ho scritto che espiro mentre faccio scendere il bilanciere, è dopo la concentrica?
Buon Allenamento! Doc C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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