Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Si, devi però impararare a tenere la zona lombare bloccata sempre, se non è bloccata non cominciad alzare il bilanciere
Ecco un video dello squat, purtroppo ho inquadrato male e non si vede molto però la parte bassa si vede bene, non so se ti ricordi ma qualche giorno fa avevo postato un video dello squat (non cercalo l'ho tolto da youtube) è c'era quel "problema" del hip drive che non mi piaceva affatto secondo me era troppo accentuato, riguardando invece il video di oggi mi sembra molto meno accentuato ma ancora presente, son contento.
Per il resto l'altezza a cui scendo dovrebbe andare bene, vero?

https://www.youtube.com/watch?v=k_Ad...ature=youtu.be

Grazie