Quando cambiare scheda

[weareblind]

Visto che sei un neofita, cambiala quando non vedi più progressi e sei in stallo.

[MrDoc]

Vedi Marco, come giustamente scrive Weareblind, un scheda si può tenere finchè non ci si accorge di avvicinarsi allo stallo...


PERO'

per un neofita, per migliorare, è più importante come esegue gli esercizi principali che non la scheda che stà seguendo.
Sarebbe moooolto importante vedere come esegui gli esercizi con dei tuoi video.