Rimesso piede in palestra, trazioni supine 5x2, lat (presa larga), squat 50x5, 55x3, 60x1 3 giri (come la scorsa volta), video ancora non visti (speriamo bene), panca 40 6x6, panca stretta 2x8x35, panca inclinata 8kgx8, 10kgx8, 12kgx8.
I video asap.
Un ringraziamento è d'obbligo.




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