1. Mai detto di inserirlo come cardine di una dieta da bodybuilder, ma semplicemente che se vuole inserirlo non vedo il perché di tutte ste paranoie. Veramente e sinceramente: leggo di diete fatte al milligrammo, di mega pipponi universali ma non vedo nessuno che debba partecipare al mister Olympia nell'immediato. Capisco il voler mangiar bene, capisco l'allenarsi duramente, ma per la miseria che incidenza avranno mai un 2/3 sushi alla settimana? Se fatto in casa meglio (ma...ganiscedda...qui solo LaFran potrà capire!)
2. Non saprei, anche perché i lottatori di sumo sono delle montagne che camminano, è proprio tutta la loro dieta ed anche le quantità che ingurgitano ( ed anche il loro stile di vita) a renderli per forza di cose "in forma", anzi sul magrolino andante.
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