Programmazione scheda allenamento neofita ( BB)

[eraser]

Ho detto fin dall'inizio e c'è scritto anche nel titolo "neofita" ma questo non ti da il permesso di parlare in questo modo! Comunque seguirò il consiglio di thor. "Riguardo ad alzare le chiappe dalla sedia" manco mi conosci che dici questo non sai che faccio tutto il giorno e come mi sono allenato fin ora, mi son allenato più io che parecchi bombati che ci sono qui. ( e non parli coi pesi)

A prescindere che conosco personalmente LaFran e so come ragiona (benissimo !!!) tutto il succo del discorso sta in quello che ti ha giustamente detto, ale...

e cioè che forse sarebbe stato meglio ignorarti.

Molti niubbi come te (e come tanti altri a cui ho smesso di rispondere... ) vogliono sentirsi dire:
1- che hanno un bel fisico..
2- che con 40 minuti di wo 2 volte a settimana sono a posto, altrimenti catabolizzano
3- che chi fa più e meglio di loro è un bombatone
.......e via di questo passo.......

Renditi conto che da LaFran e da tutti noi tu, ale, hai solo da imparare e da prendere esempio.

Se sei abbastanza scaltro da approfittarne bene.
Altrimenti puoi cercarti altre strade.

Srep e ammonizione per "bombati".