Citazione Originariamente Scritto da Alexandervvurz Visualizza Messaggio
ho un po paura del catabolismo non integro con BCCA e altri integratori per il recupero...
ma chi vi mette in testa 'sta cagata del catabolismo? Chi corre nel deserto, catabolizza. Non di certo tu, né io. Che devi recuperare?! Per aver mosso le chiappe dalla sedia e aver spostato due pesi?! Ma vi rendete conto di quello che dite?
Non ti serve integrazione. Non ti serve niente di niente. Ti serve solo cambiare mentalità. Allenati (tanto e spesso) e mangia. E non perdere tempo con discorsi da secco senza speranza.