Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
A questi livelli pensa a mangiare bene e spingere. Basta e avanza.

I circuiti lasciali stare

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Forse mi son spiegato male, col circuito intendevo tutti i gruppi muscolati insieme lavorando solo alle macchine per abituare i muscoli la prima settimana anziche partire con i gruppi muscolari.Ah thor tu sei per la mono o multifrequenza?