Originariamente Scritto da
vins85
l'alimentazione lascia molto a desiderare. Il WO, gestito in modalità fai-da te, ho cercato di mantenerlo costante e con carichi intensi.
Se non cambi quelle due cose lì, non scolpirai granché.
Posta la dieta che normalmente fai, con relative calorie per ogni pasto e infine quelle totali, aiutati con i dati che ti ha dato bacchinif se sono giusti e inizia a mangiare meno di quanto mangi ora.
Cardio come stai messo?
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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Mr Olympia
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