Mi sto sottoallenando? Ma ogni post che ho letto in questo forum dice di allenarsi 3 volte a settimana, un giorno si e uno no, perché non siamo professionisti e il nostro corpo non reggerebbe allungo una situazione del genere, perché per crescere il nostro corpo necessità di riposo e che per l'ipertrofia vada bene 3 volte a settimana massimo, mentre molte volte per la forza...veramente sto impazzendo allora non so più a chi credere.
Per quanto riguarda la risposta che mi hai dato sulla glutammina te ne sono grato, volevo proprio una risposta costruttiva come quella, una risposta che faccia capire il perché di alcune cose!

P.S. E ora che ci faccio con quella che mi è rimasta? D:


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