Ho letto i trhead e leggendoli ho tirato giu questa scheda.
Ho letto i trhead e leggendoli ho tirato giu questa scheda.
e meno male che hai letto, altrimenti figuriamoci che veniva fuori.
https://www.bbhomepage.com/forum/pro...tml#post715110
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Ultima modifica di Tonymusante; 25-01-2016 alle 04:49 PM
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
non mi sei di aiuto
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