Squat
3-3-2-2 51, 52 kg. 5-5 35 kg.
52, prima serie: https://youtu.be/1pr8EQcdTnk
52, terza serie: https://youtu.be/fWIcPOgFjig
Stick direi netto. Credo sia dovuto all'eccessiva discesa, in una serie non registrata sono riuscito a trovare la discesa giusta e andavo liscio. I gomiti e i polsi li sento molto bene, finalmente.
Panca
Random @ 25 kg.
20 kg: https://youtu.be/g8r_9SE5Afk
25 kg: https://youtu.be/t41GdoYk2i0
Dip
4x6 praticamente senza riposo.


Buona serata!